人の不幸を喜ぶ私はクズ？「ざまぁ系動画」がやめられない
「ざまぁ系」動画をやめられない自分が嫌です
朝、布団の中で目を覚ましてすぐ、私はYouTubeを開きます。
「不倫夫が慰謝料地獄に落ちる話」とか、「パワハラ上司の悲惨な末路」のような動画ばかり見ています。そういう動画を見ると、やっと動けます。誰かが痛い目を見ると安心します。
「人の不幸を喜ぶ私はクズ」「ネガティブでどうしょうもない」と分かっています。
でも、動画を見ないようにすると、朝起きる気力が出なかったり、仕事に行く前に、その手の動画をひとつ見てからじゃないと動けなくなってしまったりします。
こんな黒い自分を、どうしたらやめられるでしょうか？ 自分が情けなくて苦しいです。
「ざまぁ」を求めるのは、世界を信頼できない中、それでもまだ「正義はある」と思いたい気持ちです
まず最初に言いたいのは、「ざまぁ系動画でスッキリする」のは、全然おかしくないってことです。
黒い感情の正体
人はあまりに理不尽な状況におかれると、「この世界にも、まだ秩序は残っているのか」と確認したくなります。
例えば
・虐待されて自分は苦しんでるのに、毒親は自身を愛情深いと自認していて話が通じない
・不倫した夫が謝りもしないで、今日ものうのうと私が作ったご飯を食べて寝る
・彼氏がモラハラなのに、外ヅラはいいから、辛さを訴えても周りが信じてくれない
・私を踏みにじった上司が善人ヅラで出世していくのを、ただ見ているしかできない
・「あの人も苦労してるのよ」と加害者が擁護され、被害者側が「いつまで過去に囚われてるの」と責められる
……こういうとき、人は
この世に正義なんてあるの？
と絶望します。
その絶望に耐えられなくなったときに、人は「ざまぁ系物語」、つまり、因果応報や自業自得ストーリーに救いを見いだします。
それは、理不尽な世界の中で正気を保とうとする、あなたの切実さとも呼べます。
世界を信じていいの？
理不尽な目にあって、あまりにもないがしろにされてる感じを受けると、「今まで積み重ねた時間は何だったんだ」「真面目に生きたってバカを見るんじゃないか」という気になります。
不条理に立ち向かえる力なんか、ちっぽけな自分には無いように思えてきます。
自分も世界も、信じられない
でも、ざまぁ系の動画はそこを裏返してくれます。
「神様とか、誰かが私を見てるかもしれない」
「なんのダメージも負わずに笑ってるように見えるあの人を、因果応報とか、何らかの仕組みが、私の代わりにかたきを取ってくれるかもしれない」
「私一人が損をしたまま、取り残されてるわけではないかもしれない」
――そう思える瞬間に、あなたの「世界」がちょっとだけ修復されます。
ですから、あなたが「ざまぁ」を欲するのは、「復讐がしたいから」というのも、無くは無いのかもしれませんが、本当に心にあるのは
今直面しているこのグロテスクな状況より、深いところでは、世界はちゃんとマトモに機能していることを信じたい
という「祈り」なのです。
あなたが本当に求めているのは、誰の不幸でもなく、「世界に対する信頼」そのものです。
ねぇ世界、私の痛みをちゃんと見て！
そしてもうひとつ。
あなたが「ざまぁ系動画」を見ることは、世界に対して「私が受けた痛みは、ちゃんと見えてる？」という、問いかけでもあります。
痛みを軽く見積もられるのは、ひどい絶望です。
「どこの家庭もトラブルの1つや２つあるよ」「浮気くらい受け入れるのがいい女だよ」「そうやって不満を漏らしてるようだからいけないんじゃない？」
とか言われると
この煮え湯を飲み干せない、私が悪いって言うの？！
って気になるじゃないですか。するとだんだん、何が正しいか分からなくなって、自分で自分を信じられなくなってきます。
「ざまぁ系動画」を見て、この世に秩序があると確認する行為は
「私の痛みは無かったことにされていいものじゃないし、世界はちゃんと私の痛みを見てるよ」と、自身に言い聞かせる行為です。
「踏みにじられた自尊心を守る最後のとりで」だったり、「底辺まで下がった自己効力感の最後のセーフティーネット」だったりします。
よく「ネガティブな情報はいけない」とは言いますが、こんなに悲鳴をあげてる自分の声に、まず気づく必要がありますよね。
どうかご自分を責めないで下さい。
「復讐心」は怒りの形をした、「安心な世界を求める、切実な渇望」です。
「私の中に、まだ世界を信じたい気持ちがあるんだな」と、ご自分を肯定してあげて下さい。
あなたが感じた悔しさは、本物だから
動画を見ないようにして起き上がるのが辛いなら、どうぞ明日も「ざまぁ系動画」を見て下さい。
あなたに本当に必要なのは、動画を断つことでも、誰かが罰を受けることでもありません。あなたの痛みが、例え他人から「無かったこと」にされていたとしても、「あのときのあの感情は確かにそこに存在していたんだ、それでいいんだ」と、受け入れられることです。
たぶんあなたは、周りの都合で、煮えたぎる感情をずいぶんと抑圧されてしまったのでしょう。「あのとき私は、辛かった、悔しかった」それを分かってもらえる世界を、ずっと探していたのではありませんか？
本当の癒しは、「何事も無かったように、もう無理に平気な顔をして笑わなくていいんだ。少なくとも、私が悔しかったことは当然だし、私はおかしくないんだ」と認めるところから始まります。
誰にも分かってもらえなくても、あなたの感じた理不尽や悲しみは、ちゃんと本物。
無かったことにされていいものなんかじゃありません。
「私はおかしくなかった」と自分の感覚を信じ直す行為 ――それこそが、世界を信用しなおす第一歩なんだと思います。
あなたの心が、誰にも踏みにじられることなく、自分を取り戻せますように。
そして、
誰かを裁きたくなってしまっても構わないので、それでもその先には、自分の人生を生きるための光を取り戻せますように。
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心が折れそうなとき、誰かの言葉が刺さって眠れない夜、頑張れない日。
私達は時に、沢山のダメ出しに囲まれます。
私はもし、あなたがこれまで100回 “NO” を突きつけられたなら、あなたは“YES” だと、101回伝えます。そのくらい本気で、あなたを肯定する言葉を沢山持っています。肯定しつづける覚悟があります。
必要なのは、気休めじゃなく 自分を信じらる力 。私が味方でいつづけます、どうか手をとって下さい。
