過去の負い目で、「有罪判決」を自分に繰り返す人
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最近ずっとやる気が出ない、あなたのその疲れは、自己犠牲の精神が行き過ぎているためかもしれません。
「疲れてるな、やりたくないな、意見が違うな」と思っても、本音は押し殺し、つい周りを優先していないでしょうか。
役に立たなければ自分に価値があるとは思えず、いい人、ちゃんとしてる人、有能な人になって居場所を得たいという、「不安」が原動力になっています。
時間・体力・スキル・尊厳・気遣いなど、あらゆるものを絞り出し、空っぽのまま、まだ走り続けようとしていませんか?
見返りがほしくてやったことでなくても、
感謝を忘れられたり、あるいは「ありがとう」と言いつつ依存先にされれば、あなたのエネルギーがゴッソリ削られるのは当たり前です。
役に立つ自分でなければ、人との関わり方が分からないと思うのは、
「ただ存在しているだけ」の価値が、自分は周りよりも低いと感じている可能性が高いです。
過去の何らかの出来事や、誰かの言葉に負い目に感じて、もう十分痛みは味わったのに、自分を罪悪感から解放できないのかもしれません。
本当にあなたに落ち度があったことでも、あるいは不当に着せられた罪であっても
あなたはこれ以上、自分に有罪判決を何度も繰り返す必要は無い、というサインが、今の疲れです。
あなたが今一番やらなくてはならないことは、誰かの期待のため生きることではなく、自分を優先することです。
自分のお願いを聞いてあげて下さい。
おいしいものが食べたい、マッサージに行きたい、綺麗な景色が見たい、大切な人とおしゃべりしたい、何でも大丈夫です。
絶対にやってはいけないことの注意点は
「贅沢してもったいない」「太っちゃう」「こんな時間があったら他にもっと使えるのに」「どうせならスキルアップも兼ねる時間の使い方にしよう」などと
「ただただあなたが楽しむだけの純粋な時間」にケチをつけることです。
役に立つかとか、生産性は考えないで下さい。あなたは役に立とうとし過ぎて疲れたのです。
豊かな気持ちになることだけに集中して下さい。
自分を大切にする感覚が分かったとき、あなたは力を取り戻すでしょう。

このツールは白崎 の遊び心で作ったものです。
ポジティブなメッセージに背中を押してもらいながら、自分の内側とつながる感覚は「青の花束」のコンセプトですが、きちんとあなたに焦点を合わせた詳しいメッセージは是非ご依頼で。
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心が折れそうなとき、誰かの言葉が刺さって眠れない夜、頑張れない日。
私達は時に、沢山のダメ出しに囲まれます。
私はもし、あなたがこれまで100回 “NO” を突きつけられたなら、あなたは“YES” だと、101回伝えます。そのくらい本気で、あなたを肯定する言葉を沢山持っています。肯定しつづける覚悟があります。
必要なのは、気休めじゃなく 自分を信じらる力 。私が味方でいつづけます、どうか手をとって下さい。





