楽観的に小休止

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思うようにいかず、停滞を感じているかもしれません.

病気というほどでないにしても、「やる気が出ない」「ずっと眠い」「やるべきことが沢山あるのに行動できない」「積み重ねてきたものを無にしたくなる」など、曇った気分が続いているかもしれません。

「気の持ちようだ」と言われればそれまでですが、どうにもあらがえない重たさがあるのはモヤッとしますね。

それはあなたの「なまけ」ではありません。むしろ現状をどうにかしようと様々試してみたけれど、うまくいかなくて疲れたところではありませんか？

「まだやれる」「私の努力が足りない」とムキにならず、ここは潔く、休めるだけ休むことをオススメします。

こう言うと

「仕事をしなければ収入が…」「大事な試験がかかってる」「子供の世話を放棄できるわけがない！」と言われるかもしれません。しかしこれは100を０にしようという話ではなく

ちょっと早めに就寝する、やる気がなくても今はまぁいいやと自分を許す、頑張らないでどうするのと自分を責める自分の声をちょっとシャットアウトしてみる、ご飯手抜きでも死ななきゃいいやとハードルを下げる、部屋が散らかってても死ななきゃいいやと開き直る、気乗りしない集まりは断ってダラダラする、自分へのご褒美をいつもよりマメにする

など、支障をきたさない範囲で手を抜いて下さいという意味です。

そんなことをしてもあなたはダメ人間になりません。

今は次の段階に向かうための小休止です。動くことばかりが大切ではありません。活動と休息はセットです、流れに身をまかせてください。「休んでる自分はイヤだ」と自己嫌悪してみたところで、どのみちお休みモードでしかないのが今です。開き直りましょう。

休みの期間は、過去を振り返って改善点を考える、方向性を再検討する、違うやり方・違うマインドを試す、興味のあることしかできないのを利用して興味のある方面にゆるくアンテナを張るなどに向いています。

その中であなたは、以前よりも自分にあったスタイルを見つけ、大切なものとそうでないものをハッキリと見分けるようになります。

休止を終え次に活動期を迎える頃には、より賢く、より研ぎ澄まされたあなたとなって、力を発揮することでしょう。

焦らずに自分の回復力を信頼しつづけて下さい。

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