役割を手放す

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あなたの疲れは、役割に囚われているためかもしれません。

男だから女だから、経営者だから従業員だから、親だから子だからと、立場によって「こうすべき」「こうでなければ失格」という信念があなたをがんじがらめにしています。

例えば
「出世を諦めるのは男性失格」「女性は気配りすべき」「婚家に気に入られなければ」「親として教育の失敗は許されない」「子供は親の願望を叶えないと期待ハズレ」「中間管理職は理不尽を飲むべき」
といったものです。

役割で行動するとき、人は自分の心を殺します。「正しいか」「間違っているか」というジャッジに自分をさらし、緊張で感覚がマヒします。

役割をすぐに捨てることは難しくても、まずはハードルを下げてみましょう。

元は本当に誰かから要求されたことであっても、「ガッカリされてはいけない」というあなたの中の恐怖心が、やることリストを過剰に増やしていないでしょうか。

あれもこれもこなそうとして、失敗があってはいけないと肩に力が入り、ボロボロになっていませんか。

あなたは今、ちゃんと意味があってやる気がないのです。それは「役割をこれ以上頑張ってはいけない」というサインです。

あなたは十分頑張ってきました。

あなたがボロボロなのに、なおも過剰要求をする人がいたら、その人がおかしいのです。

「そんなんじゃやっていけないよ」「このくらい我慢しなくちゃ」「根性見せないでどうするの」
といった言葉は、全てあなたを都合良く動かしたいだけの言葉なので

全て無視しましょう。

あなたは誰かを満足させる役割で生きているわけではありません

このツールは白崎 の遊び心で作ったものです。
ポジティブなメッセージに背中を押してもらいながら、自分の内側とつながる感覚は「青の花束」のコンセプトですが、きちんとあなたに焦点を合わせた詳しいメッセージは是非ご依頼で。