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コントロールを手放す

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あなたの疲れは、人生をコントロールしようとしすぎているためかもしれません。

「ありのままで良い」などと言葉ではよく聞きますが、本当にありのままでいたら大変なことになりそうで、堕落回避のため、すごく頑張ってきたのではないでしょうか。

ありのままのあなたはどんな方ですか。なまけたくて、だらしないところもありますか。気を抜いたご自分を恐れているのは、あなた自身です。

「もっと頑張ろう」という向上心の裏には、「このままではいけない」という現状の否定が隠れています。本当のあなたは辛くて「もう頑張れない!!!」と悲鳴をあげています。その疲れ、無気力には意味があります。

あなたは十分によくやってきました。

あなたに必要なのはモチベーションアップではなく、正しい休息です。

正しい休息とは「また休んでる。いつまで休むの?たいして頑張ってもいないくせに何で疲れるの」など、けなし言葉を自分に一切言わずに休むことです。

罪の意識を捨てて下さい。あなたには休息が必要です。

自愛たっぷりな休息が取れれば、あなたの疲れは解消し、今までよりもスムーズに物事をこなせるでしょう。でも今は悲鳴をあげるほど精一杯だった、ご自身をなぐさめ、褒めていたわる時間です。あなただからここまでやってこれたのです。

このツールは白崎 の遊び心で作ったものです。
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